YIN YOGA avec Valérie
Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative issue des traditions du yoga et influencée par la philosophie taoïste.
Cette approche se caractérise par des postures tenues longtemps, au sol, respiration consciente, avec une attention portée au relâchement musculaire, à l’étirement profond des tissus conjonctifs, des tendons et des ligaments afin d’harmoniser les flux énergétiques à travers le corps.
Le Yin Yoga invite à ralentir, à développer une connexion profonde avec soi-même, réduit le stress et cultive un état de détente profonde.
Valérie enseigne avec bienveillance et s’adapte aux besoins de chacun, pour que chaque élève puisse pratiquer dans le respect de son corps et de son rythme.
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Proverbe Indien !!
