YOGA DES 5 SAISONS avec Nicolas 

Mes cours mêlent précision du mouvement, respiration et qualité de présence.

J’y propose une pratique accessible, exigeante sans être dans la performance, où chacun avance à son rythme et avec son corps du jour.

Mon approche est nourrie par le shiatsu, l’anatomie et une attention particulière aux ressentis corporels. On y cherche moins la “posture parfaite” qu’un mouvement juste, de l’espace dans le corps et un véritable apaisement du système nerveux. J'aime vous partager des enseignements concrets issues de la médecine chinoise (trajets et fonction des méridiens, énergies de chaque saison, points d'acupuncture...) pour que votre pratique devienne un guide d'exploration des saisons.

Les cours se déroulent dans une ambiance à la fois simple, chaleureuse et attentive, avec de la pédagogie, du silence quand il faut… et parfois un peu d’humour aussi.