Samedi 08 février 2025     

De 9 H 00 à 12 H 00 : La posture de Yoga, Espace de Liberté avec Christine Lefeuvre

Le yoga est un long cheminement personnel. Les obstacles, perturbations diverses jalonnent cette voie de transformation. De la posture à la méditation, comment relier le corps à l'esprit.

Pendant cet atelier, j'exposerai les principes du HATHA YOGA.

Nous les mettrons en pratique sur le tapis dans une séance complète où physique et mental se rejoindront en harmonie.

Apportez votre tapis, et tout autre accessoire nécessaire à votre pratique.

     Tarif : 35€ pour 3 heures d'atelier.

Renseignements supplémentaires et inscription : yogaetdetente@gmail.com

De 16 H 00 à 18 H 00 : Yoga doux et Voyage sonore, avec Nicolas Joly

Pour célébrer ce début d'année, je vous propose une pratique toute douce et enveloppante.

Nous débuterons par une séance de hatha yoga tout en ressentis et en présence de soi, pour nourrir notre intériorité et s'ouvrir aux perceptions sensorielles subtiles. Puis nous embarquerons pour un voyage sonore, enveloppées par les vibrations des bols tibétains, du tambour, des carillons...Eh bien d'autres surprises.

Matériel demandé aux participants : Tapis de yoga, et tout ce qui vous permettra d'être douillet pendant le voyage sonore : couvertures, plaid en piloupilou, petit oreiller, tenue maxi confort, chaussettes, pull

  Tarif : 25€ pour 2 heures d'atelier

Renseignements supplémentaires et inscription :  yogaetdetente@gmail.com